Як впоратися з післяпологовою депресією? розмова з акушером-гінекологом

13

У новому відео лікар акушер-гінеколог ольга прядухіна розповіла про підготовку до пологів: як уникнути розриву при пологах, що вибрати: пологи вдома або пологи в пологовому будинку і як впоратися з післяпологовою депресією . Дивіться у відео:

Як уникнути розриву при пологах?

Розрив при пологах-ситуація, яка може зустрічатися з вини самої пацієнтки. Розповімо, чому це може статися. Під час пологів жінка може панікувати через гостре почуття болю. Не дивно, що тому вона може вести себе врозріз вказівкам лікаря, що може спровокувати неправильний перебіг пологів.

Інструкції акушера дуже важливі: якщо говорять тужиться, значить, потрібно тужитися. Якщо кажуть цього не робити, тоді це робити не потрібно.

При цьому, важливе питання — підготовка до пологів. Пологи-процес важкий і досить болючий, не буває такого, що ви нічого не відчуєте при пологах. Але, як правило, більш підготовлені жінки легше його переносять.

Пологи вдома і пологи в пологовому будинку: за і проти

На території російської федерації заборонені домашні пологи. Якщо вам пропонують народжувати вдома, то будьте впевнені, що ця людина не має відношення до медицини.

Пологи вдома-це дуже велика небезпека. Навіть якщо це не перші пологи, то вони можуть закінчиться по-різному.

У домашніх умовах немає можливості надати невідкладну допомогу ні дитині, ні матері. В екстрених випадках швидка допомога може приїхати більш ніж через годину, що може бути фатально для вас з малюком. Тому необхідність-відмовитися про думки народжувати в домашніх умовах, не ризикуйте і не приймайте на себе це рішення. Наслідки можуть бути трагічними.

Післяпологова депресія

Багато жінок, які стали матерями, коли-небудь стикалися з проблемою післяпологової депресії.

Жінка протягом 9 місяців виношує дитину, відчуваючи тяжкість і занепокоєння своїм здоров’ям і станом дитини. Пологи теж бувають дуже непростими.

Дискомфорт приносить і бажання відпочити, яке ніяк не виконується через необхідність постійно доглядати за дитиною. Крім того, жінка змінюється зовні: ламаються нігті, волосся, жінка набрала зайві кілограми, які поки не виходить скинути, і це впливає на самооцінку, а іноді і на оцінку оточуючих. При цьому жінка не може вести звичайний спосіб життя. Всі ці фактори можуть послужити причиною психологічної травми.

Як можна допомогти жінці? підтримка близьких і чоловіка повинна забезпечити жінці можливість відійти від домашньої рутини і постійного догляду за дитиною. Попросіть близьких про допомогу, знайдіть можливість найняти няню хоча б на невеликий час, можливо, ви зможете домовитися про взаємну підтримку з такими ж мамами як і ви самі. Необхідно включити в режим дня прогулянки, щоб розім’ятися і подихати свіжим повітрям, намагайтеся їсти здорову їжу і додати звичні задоволення, якими ви насолоджувалися до появи малюка, в своє життя.