Ненавиджу їх: Анна Седокова встала на ваги і знову сіла на дієту.

29




Як відомо, більшу частину людства турбує цифра на вагах, особливо це стосується жінок. Вся прекрасна половина переймається зовнішнім виглядом, обсягом талії і целюлітом, а напередодні літа це відчувається все більше. 36-річна співачка Анна Седокова зізналася, що терпіти ненавидить зважуватися і всіляко намагається уникати цієї процедури. Проте днями вона піддалася спокусі, і результат її не порадував.

Наприкінці весни багато жінок, та й чоловіки теж, згадують, що літні речі сиділи неідеально ще в минулому році. Тому перед тим як дістати з шафи улюблене плаття, краще б скинути пару-трійку кілограмів. Зірки шоу-бізнесу винятком не є. Наприклад, колишня солістка групи ВІА «Гра» не приховує, що дуже багато їсть, не нехтуючи, до речі, смаженою картоплею, бургерами та іншими шкідливими стравами, тому їй доводиться періодично вдаватися до дієт.

Вчора Седокова зробила чергове визнання подібного роду, знову оголосивши, що відтепер дотримується інтервального голодування.

«Ненавиджу ваги. Ось прямо вважаю їх найгіршим витвором людства. Але вчора вони прокралися до мене в номер. І я на них встала. Результат був плюс півтора кг від ваги, від якого мені потрібно було худнути. Отже, я на інтервальному голодуванні з цього дня».

Ненавижу их: Анна Седокова встала на весы и вновь села на диету

Тим, хто не в курсі, що таке «інтервальне голодування», Седокова детально пояснила специфіку цього методу. По-перше, уточнила вона, це не дієта, а стиль харчування, який сприяє схудненню і оздоровлення. По-друге, сенс у тому, що доба розбиваються на два періоду: в один період можна вживати їжу, в іншій — зовсім не можна, дозволена тільки вода. Перший інтервал триває 6-8 годин, другий відповідно 18 і 16.

У вибрані 8 годин їжі треба встигнути з’їсти денну норму калорій за 2-3 прийоми їжі. Бажано, звичайно, утриматися від шкідливих продуктів. Так результат буде краще. Будемо стежити за успіхами співачки.

Ненавижу их: Анна Седокова встала на весы и вновь села на диету